bastone: sumbrada 3 colpi - esercizio dinamico per migliorare i riflessi

in questo video vediamo una subrada di base che attraverso la ripetizione di un tracciato ciclico ci aiuta a migliorare i riflessi e guardare le cose giuste. p.s. gli stessi principi si applicano anche al combattimento a mano nuda: bisogna sempre guardare come l'avversario si difende per capire quali sono i contrattacchi statisticamente più probabili.