40-минутная ВИИТ-тренировка на все тело

Эта 40-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) для всего тела ускорит ваш пульс и сожжет огромное количество калорий, одновременно укрепляя мышцы и пресс. Мы используем упражнения с гантелями/отягощениями, упражнения с собственным весом и упражнения для пресса, чтобы достичь максимальной отдачи за 40 секунд. Формат тренировки: 4 круга - 3 упражнения в каждом круге по 30 секунд 30 секунд отдыха после каждых 3 упражнений Повторить каждый круг 4 раза Пожалуйста, посетите наш сайт https://rippedism.com, чтобы найти лучшие домашние тренировки и привести себя в лучшую форму в жизни.