Пирамида тренировок для мышц и силы: Уровень 1 и введение

Полное и подробное руководство по пирамиде тренировок для мышц и силы: http://muscleandstrengthpyramids.com/ Часть 1 серии «Пирамида тренировок для мышц и силы». В этом эпизоде ​​я представляю серию из 6 частей; почему я её создаю, что это такое, а также представляю первый уровень пирамиды — Приверженность. Исследования: Как стресс может влиять на тренировки - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18... Как адаптация тренировок к уровню стресса может улучшить тренировки - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19... **ВСЕ ВИДЕОКУРСЫ: https://www.3dmjvault.com/ **КОУЧИНГ 3DMJ: https://3dmusclejourney.com/coaching/ **КАК ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ: https://www.3dmjvault.com/courses/lif... **ОДЕЖДА И ТОВАРЫ: https://www.redbubble.com/people/team... **ПОЛНЫЙ САЙТ И БЛОГ: https://3dmusclejourney.com/ -- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 3DMJ -- Instagram:   / team3dmj   Twitter:   / 3dmusclejourney   Facebook:   / 3dmusclejourney-160614584798