思い込みや決め付けが激しい人の心理とその改善方法について

今日の元ネタブログ https://nemotohiroyuki.jp/everyday-ps... （概要） ついつい勝手に相手のことを決め付けたり、こうに決まってると思い込んだりすることってありませんか？ 情熱系な方はけっこう痛い話だと思うんですが、そんな思い込み／決め付けの裏にある心理とそれを緩和させていくアプローチについてご紹介したいと思います。 ＊ 根本先生、思い込みが激しいところって直せるのでしょうか？ 欠点は直しちゃいけないというのは重々承知していますが、辛いです（泣） 思い込み…というか、変な決めつけをしてしまい、後々ぐさっとやられます。 ・ちょっといい感じになっていた男→なぜか彼女いないと決めつける→彼女といるところにバッタリ出くわす ・いい感じかもと思っていた男→しばらく話さなくなる→その間に他の女と仲良くしているのを見る→まあ恋愛とかではないだろ～と謎の決めつけ→2人が付き合うことになったと知る 彼女の有無に関しては一番確認すべきことですし、他の女が現れたなら焦れよ！と思うのですが、本当にその可能性が頭からすっぽり抜けていたのです。 無意識のうちに確認することを怖れているのでしょうか…。 こんなんだからか、まともに恋愛したことがありません。 嫉妬深く、親密感の怖れがたんまりあることは自覚しています。 また次に好きな人ができたとしても、同じようなことが起きるんじゃないかと怖いです…。 リクエストのメールが少なめだと聞きましたので、回答していただけることを祈ってます！！ （Ａさん） ＊ カウンセラー／セミナー講師／作家である根本裕幸の公式チャンネルです。 日々更新するブログのネタを元に、分かりやすく、かつ、使いやすく、そして、時にはユーモアを交えて心の世界について具体的なお話をさせていただいています。 公式ブログ： https://nemotohiroyuki.jp/ voicyチャンネル： https://voicy.jp/channel/962/ Twitter：   / nemotohiroyuki   Facebook：   / nemotohiroyuki   Instagram：   / nemotohiroyuki96   会社のウェブサイト： http://cocoronooffice.jp/ 問い合わせ・ネタの投稿： https://ssl.form-mailer.jp/fms/fe6e46... お仕事（取材、講演、執筆、コンサルティング等）のご依頼： https://pro.form-mailer.jp/fms/16d1b5...