Злость, конфликты и манипуляции: как выходить из любой ситуации победителем | Болховитина

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3V9tr4 🚘 Обслужить автомобиль в СТО Фильтр со скидкой 15% по промокоду "ОРХАН" — https://clck.ru/3V9y6q ☎️телефон: +7 (495) 235-11-11 🔥 Освойте нейросети для решения реальных задач на курсе «Искусственный интеллект в бизнесе» от Московской Бизнес Академии — https://clck.ru/3UtRW2 По промокоду ОРХАН скидка 50% 🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать — https://clck.ru/3V9tqn Почему мы не умеем нормально конфликтовать: молчим, терпим, срываемся или в какой-то момент говорим то, о чём потом жалеем? В этом выпуске вместе с психологом-криминалистом и профайлером Софией Болховитиной разбираемся, откуда вообще берутся конфликты, что на самом деле стоит за злостью и почему чужая агрессия так легко выбивает нас из равновесия. Таймкоды: 00:00 — Конфликты, злость и манипуляции: как понимать себя и других 01:00 — Что такое конфликт и откуда он вообще берётся 02:31 — Можно ли прожить жизнь без конфликтов 04:03 — Что происходит, когда мы постоянно проглатываем эмоции 05:01 — Три стадии личных границ: от удобного человека до свободы 07:33 — Здоровый и разрушительный конфликт: где проходит граница 09:20 — Почему нельзя атаковать личность человека 10:45 — Как отстаивать границы и не пытаться переделать другого 12:10 — Что мы на самом деле хотим получить от близких 14:05 — Нормально ли постоянно с кем-то конфликтовать 15:40 — Как конфликт может сделать отношения крепче 16:30 — Конструктивный и деструктивный конфликт: в чём разница 18:10 — Как договориться, если ваши интересы не совпадают 19:47 — Хейт и манипуляции: зачем люди провоцируют других 21:15 — Как реагировать, когда вас пытаются задеть 22:54 — Почему важно нападать на проблему, а не на человека 24:41 — Из чего складывается разрушительный конфликт 26:10 — Почему важно не отвечать на эмоциях 27:12 — Что происходит, когда мы избегаем конфликтов 28:40 — Как обычная претензия превращается в большой скандал 30:20 — Можно ли остановить конфликт, если второй человек не умеет это делать 31:40 — Как говорить о своих чувствах, чтобы вас услышали 33:10 — Почему мужчины и женщины конфликтуют по-разному 34:40 — Что женщина на самом деле хочет получить в конфликте 36:10 — Как разговаривать с мужчиной и женщиной во время конфликта 38:35 — Конфликты на работе: как просить повышения зарплаты 40:22 — Как отстаивать свои интересы перед начальником 42:10 — Почему чужой успех вызывает злость и раздражение 43:40 — Что на самом деле скрывается за злостью на коллегу 45:20 — Почему человек пытается самоутвердиться за ваш счёт 47:02 — Откуда мы берём свои способы конфликтовать 48:40 — Как детские травмы проявляются во взрослых конфликтах 49:49 — Главные конфликтогены: что мгновенно обостряет ситуацию 51:52 — Как не обесценивать чужое мнение в споре 53:00 — Почему поиск виноватого только усугубляет проблему 54:40 — Как перевести конфликт из претензий в решение 55:40 — Ребёнок, родитель или взрослый: из какой позиции мы конфликтуем 57:20 — Как выражать злость и не нападать на человека 59:08 — Когда нужно уступить, а когда — отстаивать своё 01:00:25 — Как выдержать давление и не отказаться от своих принципов 01:01:20 — Почему уважение начинается с внутренней крепости 01:02:13 — Что чужая агрессия на самом деле говорит о человеке 01:04:00 — Почему невозможно заставить другого человека измениться 01:05:40 — Как отношение к себе влияет на отношение окружающих 01:07:46 — Нужно ли вообще бояться конфликтов 01:09:42 — Где заканчивается уважение и начинается нарушение границ 01:11:20 — Что конфликт может рассказать о вас самих 01:12:46 — Компромисс или сотрудничество: как действительно договориться 01:14:20 — Какие мелочи мгновенно повышают градус конфликта 01:15:46 — Как правильно критиковать человека 01:17:30 — Три фильтра: какую критику стоит воспринимать всерьёз 01:19:00 — Как перестать зависеть от чужого мнения 01:20:23 — Почему окружение так сильно влияет на наше поведение 01:21:46 — На какие конфликты вообще не стоит тратить время 01:23:13 — Что делать, если конфликт невозможно решить 01:24:35 — Когда отношения уже не спасти 01:25:43 — Почему всё начинается с отношений с собой 01:26:30 — Итоги выпуска Соцсети Софии Болховитиной : ВКонтакте: https://vk.com/sofiya_mrn Instagram*:   / sofiiabolkhovitina   По вопросам сотрудничества и рекламы — omustafaev@tothemooon.ru Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON Instagram*:   / omustafaev   Telegram: https://t.me/producer_orhan *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #манипуляция #конфликт #психология Реклама. ООО "Регламент Авто". ИНН: 5032289200 erid: CQH36pWzJqDrjwEYAea7XcTkagY4amTbaZEpJTNRXEYXBD Реклама: АНО ДПО "МБА", ИНН 9725034765, erid: 2VtzqwQpFQn