Ты проигрываешь день до завтрака: 5 утренних привычек, которые крадут твоё время

Ты проигрываешь день до завтрака: 5 утренних привычек, которые крадут твоё время. Почему привычные способы жить и действовать незаметно становятся ловушкой? В этом выпуске мы разбираем конкретные ситуации, ошибки и решения через психологию, жизненный опыт и философию. Никаких пустых лозунгов: конфликты, последствия, неожиданные повороты и действия, которые можно проверить в собственной жизни. Упомянутые работы и исследования: Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy, Maarten W. Bos. Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. 2017. Peter M. Gollwitzer, Paschal Sheeran. Implementation Intentions and Goal Achievement: A Meta-analysis of Effects and Processes. 2006. #УтренниеПривычки #УправлениеВременем #Самодисциплина #Продуктивность #ПсихологияПривычек