पुरानी से पुरानी कब्ज़ से छुटकारा / Yoga for Constipation | कब्ज़ के लिए योग

कब्ज की समस्या के दो अलग-अलग पक्ष हैं कई बार यह किसी अन्य बीमारी के कारण उत्पन्न हो सकती है और कई बार हमारी गलत जीवनशैली और खान-पान के कारण लेकिन अधिकांश मैं यह देखता हूं कि कब्ज की समस्या का मूल कारण हमारी खुद की आहार-विहार की गलतियां होती हैं जिनमे सुधार करके इस समस्या में शीघ्र ही राहत पाई जा सकती है...साथ ही साथ इस समस्या में योगाभ्यास का भी विशेष महत्व है - सक्रिय जीवन शैली हमारे शरीर के लिए हर दृष्टिकोण से बेहतर है और जरूरी भी और इसमें भी योगाभ्यास का अपना विशेष महत्व है क्योंकि योगाभ्यास के अंतर्गत हम शरीर के अलग-अलग अंगों पर विशेष ध्यान देते हुए जहां भी हमें समस्या लगे उसके लिए विशेष अभ्यास कर सकते हैं... इस Video के माध्यम से हमने तीन अलग-अलग पक्षों पर चर्चा की है जिनमें से इस समस्या के कारण , योगाभ्यास और आयुर्वेदिक औषधियों के विषय में मार्गदर्शन किया गया है यदि इन तीनों विषयों को ठीक प्रकार से समझ कर बताए गए बदलाव किए जाते हैं तो निश्चित रूप से विशेष लाभ प्राप्त होंगे... अन्य स्थानों पर भी जुड़ें Yogi Varunanand    / yogivarunanand   Instagram @yogivarunanand   / yogivarunanand   Yogi Varunanand App https://play.google.com/store/apps/de... #kabjkeliyeyog #yogaforconstipation #sanatanhathayoga 0:00 Intro 1:35 Causes of Constipation 6:00 Yoga for Constipation 12:45 Ayurvedic Remedy to Relieve Constipation