Разминочный забег 5 км перед Great North Run! 🏃‍♂️💨 | Разминка на набережной с @collective_runclu...

Мы с Кэт отправились на набережную на один из официальных забегов Great North Run Newcastle Shakeout 5k! 🏃‍♂️🏃‍♀️ Организаторы и при поддержке @thedashpoint и @mitchumuk, а также @GreatNorthRunGNR и @collective_runclub, сделали этот забег идеальной легкой разминкой перед стартом, чтобы размять ноги и зарядиться энергией гоночного уикенда! ✨ Мы встретились в Quayside Gardens и пообщались со Стивом (@runningste1510 в Instagram) 🤝. Стив стартовал с пейсерами, которые бежали со скоростью 5:30/км, а мы с Кэт держались в группе 6:30/км, чтобы поддерживать стабильный темп. 📍 Маршрут и основные моменты: Вид на мост и реку Тайн 🌉 2,5 км вдоль реки и обратно 🏃‍♂️ По пути к нам присоединился Эл Пеппер (@AlPepperRuns) 🎥⚡ Финиш спринта Кэт на 500 м! 🏃‍♀️💨 (Она не смогла удержаться и подхватила темп, догнав группу Стива, которая бежала в 5:30, пока я берегла ноги!) В конце мы получили бесплатные дезодоранты Mitchum 🧼, немного пообщались со Стивом и отправились домой отдохнуть! 🏠 💬 Оставьте комментарий ниже, если вы бежите GNR в эти выходные! Не забудьте поставить ЛАЙК, ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы следить за нашим путешествием! 🔔👍 📌 Упоминания и социальные сети: Great North Run: @GreatNorthRunGNR Collective Run Club: @collective_runclub Dashpoint: @thedashpoint Mitchum UK: @mitchumuk Al Pepper: @AlPepperRuns Steve: Instagram @runningste1510 ⏱️ Таймкоды: 00:00 - Вступление и переход от ходьбы к бегу 01:30 - Сады на набережной и предварительная беседа перед забегом 📍 02:20 - Вступление от Dashpoint, GreatRun и CRC 05:48 - Человек-легенда Стив Каммингс 06:13 - Старт 5 км и бег мимо моста Тайн 🌉 08:00 - Бег с Элом Пеппером 🎥🏃‍♂️ 10:08 - Разворот на 2,5 км и обратный путь 🔄 10:49 - Кэт ускоряется на последних 500 метрах! 🏃‍♀️💨 11:36 - Бесплатные подарки от Mitchum и обсуждение после забега 🧼🗣️ 📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram:   / runwithkindness71   Strava:   / strava   Tiktok:   / runwithkindness71   🎒 Используемое мной оборудование (партнерские ссылки): Камера INSTA360 X6 с бесплатным аксессуаром: https://www.insta360.com/sal/x5?utm_t... Дрон: HoverAir X1 ProMax 💪 Снижение веса с Mounjaro или Wegovy - скидка 65 фунтов стерлингов по ваучеру код - M88A9W 🎥 Смотрите полный плейлист "Беговое путешествие":    • Running Journey & 6 Stone Weight Loss – 5K...   ☕ Поддержите канал – купите мне кофе: https://coff.ee/runwithkindness 🩸 Анализы крови Thriva – получите 30 фунтов стерлингов: https://thriva.co/i/5HUCWGCNVUQ 🏷️ Хэштеги: #GreatNorthRun #GNR2026 #ShakeoutRun #Quayside5k #RunWithKindness #RunningVlog #UKRunners #NewcastleUponTyne