Повтори это 6 раз — и подсознание начнёт работать на тебя | Метод Хосе Сильвы

Метод Хосе Сильвы: как войти в спокойное альфа-состояние и закрепить желание в подсознании. Простая практика — расслабление, лестница из 10 ступеней и фраза, которую нужно повторить 6 раз. В конце — бонусная техника Сильвы Стакан воды. ⏱ Таймкоды 0:00 Почему желания не доходят до подсознания 0:26 Кто такой Хосе Сильва 0:58 Бета и альфа: два ритма мозга 1:24 Почему именно 6 раз 1:38 Практика. Шаг 1 — тело 2:20 Шаг 2 — лестница 3:06 Шаг 3 — фраза 6 раз 4:20 Шаг 4 — благодарность 4:39 Бонус: техника «Стакан воды» 5:02 Почему о желании нужно молчать 5:29 Попробуй сама 🎁 Мой Telegram: https://t.me/wellnessdianaa В видео использованы изображения, созданные ИИ. #методсильвы #хосесильва #альфасостояние #исполнениежеланий #подсознание