પચવા સહેલાં પેટ ભરીને ખાવ અને વજન ઘટાડો હેલ્થી જુવારના ઢોકળા|Jowar Dhokla Recipe |Weight Loss Recipe

પચવા સહેલાં પેટ ભરીને ખાવ અને વજન ઘટાડો હેલ્થી જુવારના ઢોકળા|Jowar Dhokla Recipe |Weight Loss Recipe ‪@dhamuskitchenandvlog‬ સુગર બીપી કોલેસ્ટ્રોલ વજન બધા માટે ફાયદાકારક Healthy Jowar Idada Recipe | Weight Loss Recipe પચવામાં હલકા અને વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ ટેસ્ટી જુવારના ઢોકળા | Jowar Dhokla Recipe | Weight Loss Recipe નમસ્તે મિત્રો!🙏 આજના વિડિયોમાં આપણે બનાવીશું એકદમ હેલ્ધી, ગ્લુટેન-ફ્રી (Gluten-free) અને સોફ્ટ જુવારના ઢોકળા. જો તમે ડાયટ પર હોવ અથવા વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો આ રેસીપી તમારા માટે બેસ્ટ છે. જુવાર ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે જે પચવામાં ખૂબ જ સરળ છે. આ રેસીપીની ખાસિયતો: ✅ Weight Loss Friendly: વજન ઉતારવા માટે ઉત્તમ. ✅ Gluten-Free: ઘઉં વગરની પૌષ્ટિક વાનગી. ✅ Instant & Easy: ઘરે રહેલી સામગ્રીમાંથી ઝટપટ બની જાય છે. ✅ Healthy Breakfast/Dinner: સવારના નાસ્તા કે રાત્રિના ભોજન માટે હલકો ખોરાક. 📝 જરૂરી સામગ્રી (Ingredients): જુવારનો લોટ - ૧ કપ , 2ચમચી સુજી, 1ચમચી બેસન દહીં (ખાટું હોય તો વધુ સારું) - ૧/૨ કપ આદુ-મરચાની પેસ્ટ - ૧ ચમચી હળદર અને મીઠું - સ્વાદ મુજબ ઈનો (Eno) અથવા ખાવાનો સોડા - ૧ ચમચી વઘાર માટે: તેલ, રાઈ, તલ અને લીમડો 👩‍🍳 બનાવવાની રીત (Steps): ૧. એક બાઉલમાં જુવારનો લોટ અને દહીં મિક્સ કરો. ૨. જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને ઢોકળા જેવું ખીરું તૈયાર કરો. ૩. તેમાં આદુ-મરચા, મીઠું અને હળદર ઉમેરી ૧૦ મિનિટ આરામ આપો. ૪. છેલ્લે ઈનો ઉમેરીને ગ્રીસ કરેલી થાળીમાં પાથરી દો. ૫. ૧૨-૧૫ મિનિટ સુધી સ્ટીમ (બાફવા) કરો. ૬. ઉપરથી રાઈ-તલનો વઘાર કરી ગરમાગરમ સર્વ કરો! 🔍 tags Jowar Dhokla Recipe, Healthy Breakfast Recipes, Weight Loss Diet, Gluten-free Dhokla, Gujarati Dhokla Recipe, Jowar na Dhokla, Healthy Gujarati Nashto, Diet Food Recipes, How to make Jowar Dhokla, જુવારના ઢોકળા બનાવવાની રીત, વજન ઘટાડવા માટેની રેસીપી. જો તમને આ વિડિયો ગમ્યો હોય તો: 👍 વિડિયોને Like કરજો. 💬 તમારી પ્રતિક્રિયા Comment માં જણાવજો. 🔔 આવી જ હેલ્ધી રેસીપી જોવા માટે ચેનલને Subscribe કરવાનું ભૂલતા નહીં! #JowarDhokla #HealthyRecipes #WeightLoss #GujaratiRecipe #GlutenFree #HealthyBreakfast #JowarRecipes #FitnessFood #GujaratiFood#dhamuskitchennvlog 📧 For Business & Sponsorship Inquiries Email: labadheka@gmail.com