bí kíp ỉa đúng theo cổ nhân dạy

Sáng tảo nghênh phong khởi tẩu tràng, Trọc ba cuồn cuộn dạ thê lương. Ngũ canh trĩ địa kiên tâm thủ, Tam khắc bồn sương đoạn khí vương. Tọa bục điện hoa vô định tĩnh, Khán hồi phong cảnh diệp tiêu vong. Nhất triều giải phóng thanh như thủy, Vạn sự tiêu dao đắc tự cường. Kính thưa các trang hảo hán đang ngày đêm bôn ba chốn hồng trần, gánh trên vai trọng trách kinh bang tế thế nhưng lại bị hành hạ bởi đống trà sữa trân châu, bánh tráng trộn và lẩu thái chua cay! Xưa nay, cổ nhân có câu: "Họa tòng khẩu nhập, bệnh tòng khẩu xuất" – cái gì đi vào thượng khẩu thì sớm muộn gì cũng phải tìm đường tháo lui theo phương án hạ môn. Thế nhưng, trong cái thời mạt vận này, mấy ai thấu triệt được cái tinh hoa của việc "thanh trừng thỉ niệu" sao cho hợp với thiên can địa chi, ngũ hành bát quái? Hôm nay, tại hạ xin gác lại chuyện kinh tế vĩ mô, cùng các huynh đệ mổ xẻ tường tận bộ môn "xả thân cứu quốc" này Khởi điểm: QUYẾT TỬ CHO TƯ THẾ Tục ngữ có câu: "Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ tiền miên cũng... tắc ruột". Hãy tưởng tượng cái đại tràng của các hạ chính là một khúc độc đạo hiểm trở, bị khóa chặt bởi một cái quan ải mang tên cơ mu trực tràng. Khi các hạ ngồi thẳng lưng, oai nghiêm đường đường chính chính trên cái bồn cầu hiện đại theo phong cách tư bản, cái quan ải ấy sẽ sập xuống, thiết lập một vùng cấm địa bất khả xâm phạm. Kết quả là gì Các hạ phải rặn. Cổ nhân từ ngàn xưa đã dạy: "Dục tốc bất đạt", cấm kỵ nhất là dùng sức bình sinh để... rặn. Mỗi lần rặn là một lần huyết áp xung thiên, mặt đỏ như gan lợn luộc, nhãn tinh hoa mắt, tưởng chừng như sắp hồn lìa khỏi xác để về chầu tổ tiên. Các cụ ngày xưa đi cày thì đổ mồ hôi hột, còn các hạ đi... vệ sinh thì đổ máu mắt, thật là "Khổ tận cam lai" nhưng chưa thấy cam đâu chỉ thấy toàn... trĩ! Bí kíp phá cục: Các hạ hãy lập tức ứng dụng phép "mượn lực đả lực". Hãy sắm ngay một bệ đỡ nhỏ, nâng cao nhị kiều lên khoảng hai tấc. Khi ấy, góc độ càn khôn dịch chuyển từ 90 độ sang 35 độ thần thánh. Quan ải tự khắc mở toang, đại đạo thênh thang, thông thuận như nước suối nguồn. Mọi trược khí, u uất của kiếp nhân sinh sẽ tự khắc tuôn trào, trôi tuột theo dòng nước một cách tự nhiên. ĐỆ NHỊ : CÁI ĐIỆN THOẠI TRONG TỊNH THẤT – TAI HỌA TỪ SỰ "BẤT NHẤT TÂM" Ca dao có câu: "Trăm năm bia đá cũng mòn, Ngồi chơi điện thoại có ngày lòn... trĩ ra!" Có một nghịch lý thế kỷ này: Nhà vệ sinh vốn là tịnh thất để tống cựu nghinh tân, thế mà lũ tiểu bối chúng ta lại biến nó thành nơi lướt TikTok ngắm mỹ nhân, xem drama ngoại tình rồi cày rank liên quân xuyên màn đêm. Các hạ bước vào với tâm thế hừng hực khí thế, nhưng mông vừa chạm bồn cầu thì tay đã dính chặt vào công nghệ. Thời gian thấm thoát thoi đưa, "nhất nhật bất kiến, như tam thu hà", ngồi đồng ở trỏng tận ba bốn mươi phút lúc nào không hay. Họa vô đơn chí: Chân tay tê liệt: Đứng dậy chân nam đá chân chiêu, tựa như người say rượu bước ra từ tửu lầu, suýt thì ngã sấp mặt lấm bùn. Hậu hoạn khôn lường: Trọng lực kết hợp với thói quen ngồi ì một chỗ sẽ khiến cho các tĩnh mạch ở vùng nhạy cảm sưng phồng lên như những quả bòng bong. Ca dao chẳng đã từng than thở: "Đất bằng sóng dậy" là gì? Đến lúc lau giấy thấy hồng hoàng sắc nhợt nhạt thì lúc đó có khóc thét lên gọi "Mẫu thân ơi" cũng vô ích! Châm ngôn sinh tồn: "Việc gì ra việc nấy". Vào tịnh thất chỉ tầm ba đến năm khắc là phải tốc chiến tốc thắng, giải quyết xong xuôi rồi đường hoàng bước ra. Cấm tiệt đem theo ma pháp khí giới vào trong đó để rồi rước họa vào thân! ĐỆ TAM: THỜI KHẮC HUYỀN HOÀNG VÀ CHẤT LIỆU BẢO HỘ SINH MỆNH Cổ nhân có câu: "Thiên thời, địa lợi, nhân hòa". Việc xả trược khí cũng phải tuân theo thiên lý: Thời điểm vàng: Sáng sớm khi gà gáy canh ba, hoặc sau khi nạp thực phẩm chừng khắc bánh đúc, là lúc tỳ vị khởi động một đại ca khúc khải hoàn. Lúc ấy mà thấy cơ thể phát tín hiệu "lôi đình chấn động" thì phải phi thân như chớp vào bồn cầu ngay lập tức. Đừng có dại dột mà "nhịn" , bởi nhịn một lần là nước trong phân bị đại tràng hút cạn, biến ngọc ngà châu báu thành những viên sỏi thạch anh sắc nhọn. Ngày mai khi nó muốn xuất đầu lộ diện, đó sẽ là một trận chiến "thương hải tang điền", đẫm nước mắt và máu tươi! Nền tảng thực dưỡng: "Có thực mới vực được đạo". Muốn cho hệ tiêu hóa trơn tru, các hạ không thể bắt cỗ xe chạy bằng rơm rác, mì tôm hay trà sữa vô tri. Hãy dung nạp thêm rau xanh, hoa quả những thứ được ví như cam lộ thủy giúp nhuận tràng, làm mềm hóa mọi chướng ngại vật trên đường đi. Uống đủ nước để không biến ruột gan thành một sa mạc khô cằn muôn đời không mọc nổi một cọng cỏ! Thiên địa tuần hoàn, sinh tử hữu thời. Nhân sinh tại thế, thảy đều quy nhất. Xét đến cùng, cái sự "xả trược lưu thanh" vốn là thiên lý luân hồi, là định luật bất di bất dịch của tạo hóa. Đời người ngắn ngủi, ví như bóng câu qua cửa sổ, há có thể để trược khí u uất lưu cữu trong thân xác phàm trần? Ghi nhớ lấy châm ngôn: Tư thế chuẩn mực, thuận theo tự nhiên, dẹp bỏ u minh. Tác phong nhanh gọn, chớ vì chút sắc dục màn hình mà chuốc họa vào thân.