Tuolijumppa1

477 просмотров · 6 лет назад

Keski-Suomen Sydänpiiri ry

79 подписчиков

477 просмотров · 6 лет назад

Tuolijumppa sisältää alkulämmittely, tasapaino -harjoituksen, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Tarvitset vain selkänojallisen tuolin ja tilaa.Jumppa on tasoltaan kevyt.