思考/感情/行動をコントロール【自己メタ認知のトレーニング方法】7つ

メタ認知トレーニングのやり方とは？メタ認知を鍛えたい人へ。 自分を客観視したい人へ。自動思考を客観視したい人へ。 自分の思考/感情/行動をコントロールできるようになりたい人へ。 この動画は、名無き仙人【自己メタ認知講座②】の冒頭部分の無料公開版です。 心理学や自己啓発やスピリチュアルが好きな人に、おすすめです。 ★講座の販売ページ★→https://bookers.tech/post/3f1e2bd7-93... ★講座の内容解説★→   • 【自己メタ認知講座】内容解説！“自分を観察する自分”が、未来を変える♪   ＜記事ver＞→https://nanaki.kim/meta1/ ★冒頭部分の無料公開★ 講座①自己メタ認知とは？→   • 思考と感情のマスターへ♪【自己メタ認知の正体】初心者にもわかりやすく深堀り   ＜記事ver＞ 講座①自己メタ認知とは？→https://nanaki.kim/meta2/