Мягкая Инь-йога для шеи и плеч | 20-минутная растяжка от боли в шее и плечах

Здравствуйте и добро пожаловать! Присоединяйтесь ко мне в лёгком инь-потоке, где мы будем растягивать шею, плечи и верхнюю часть спины. Эта практика идеально подходит, если вы весь день сидите за столом или испытываете скованность или боль в шее и плечах. При необходимости вы можете изменить позы, чтобы вам было комфортно. Эта практика не должна вызывать никаких болевых ощущений! Если вам понравилось это занятие, пожалуйста, поставьте лайк этому видео и подпишитесь на мой канал, чтобы увидеть больше бесплатных занятий йогой! :) С любовью, Кейт МАГАЗИН Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/caitlinke... ☼ Ресурсы по психическому здоровью: https://www.amazon.com/shop/caitlinke... ☼ Любимое снаряжение для йоги: https://www.amazon.com/shop/caitlinke... ☼ Одежда для йоги: https://www.amazon.com/shop/caitlinke... ☼ Книги: https://www.amazon.com/shop/caitlinke... *** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Проконсультируйтесь с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдайте все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.