Schulterprobleme? Die besten Übungen zum Mitmachen für mehr Mobilität.

Unsere Schultergelenke gehören zu den anfälligsten Gelenken in unserem Körper. Als Kugelgelenke, mit einer verhältnismäßig kleinen Gelenkpfanne und einem komplexen myofaszialen System, welches sie umgibt, sind sie häufig von Verletzungen, Verschleißerscheinungen und Entzündungen betroffen. Ursächlich sind in den meisten Fällen eine immer stärker werdende Immobilität und eine fehlende Stabilität der umliegenden Strukturen. Wie ich selbst mit einer "Lux-Schulter" meine Mobilität bei gleichzeitiger funktionellen Kontrolle wieder aufgebaut habe, zeige ich dir in diesem Video. Alle Übungen dienen als Inspiration, Übungssammlung, wobei ich alle Übungen zu einem ganzheitlichen Programm für dich zusammengestellt habe. Viel Spaß und gute Besserung! Franzi Um nichts von mir in Sachen Fitness & Coaching zu verpassen, folge mir auf Instagram oder besuche mich auf meiner Homepage:   / franziska_piel   https://www.heldentraining.com Bitte unbedingt das Video liken, kommentieren und weiterempfehlen, sodass ich dir auch zukünftig qualitative und hochwertige Videos zur Verfügung stellen kann uns du Teil meiner Heldentraining-Community wirst. Natürlich alles GRATIS! Deine Franzi