Yoga Đặc Trị Giảm Đau Cổ Vai Gáy Lưng Đĩa Đệm (Bác Sĩ Khuyên Tập Mỗi Ngày) | Kim Ba Yoga

30 phút bài tập Yoga đặc trị giảm đau Cổ Vai Gáy Lưng Đĩa Đệm mà các bác sĩ khuyên nên tập mỗi ngày. Bài tập tổng hợp cho những ai bị đau vai gáy và bị đau lưng thoái hóa đĩa đệm. Bài tập Yoga trị liệu này rất phù hợp để tập giảm đau vai gáy ngay tại nhà. Nó giúp giãn mềm toàn bộ các bó cơ bị sơ cứng cũng như giải tỏa cho các khớp đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng. Bài tập Yoga trị liệu vai gáy này Kim Ba khuyến khích cô chú lớn tuổi nên tập thường xuyên mỗi ngày, có thể tập vào buổi sáng để giảm đau cơ khi ngủ dạy, cùng như tập buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể thoải mái, cho giấc ngủ sâu giấc hơn. Để tăng hiệu quả, trước khi tập cô chú và các bạn nhớ xoa dầu xoa bóp vào vùng vai bị đau cứng nhé. Nếu chưa có dầu xoa bóp Hathaki, cô chú đặt tại link sau: https://www.hathaki.com/ 🎁 Kim Ba gửi tặng cô chú và các bạn 4 bộ bài tập Yoga phục hồi MIỄN PHÍ, nhận tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... #yoga #dangkimba #yogacovaigay #yogagiamdaulung ====================================== ** QUÀ TẶNG bộ bài tập Yoga phục hồi miễn phí: ** ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== ** KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT ** ► 42 Giáo Án Yoga Phục Hồi Cổ Vai Gáy Lưng: http://www.giaoanyoga.com ► 108 Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Yoga Chuẩn Định Tuyến: http://www.tutheyoga.com ► Giáo án Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 tuần): http://www.yogachobabau.com ► Khoá đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h: https://huanluyenvienyoga.com ====================================== ** LỚP TẬP YOGA ONLINE QUA ZOOM TẠI NHÀ ** ► Tham dự lớp tập Yoga Online qua Zoom: http://www.lichtapyoga.com ► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba ====================================== ** TINH DẦU XỊT KHỚP HATHAKI ** ► Hỗ trợ cải thiện tình trạng mỏi cơ vai gáy: https://www.hathaki.com ** SỮA HẠT CAXITO - BỔ SUNG CANXI & GLUCOSAMIN ** ► Sữa hạt tốt cho xương khớp tuổi trung niên: https://www.canxitot.com ====================================== Kết nối với Đặng Kim Ba: ► Website: https://www.kimbayoga.com ► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/ ► Tiktok:   / dangkimba   🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You! 🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!