Возьмитесь за дело! Как выполнять становую тягу хватом «крюк»

Если сила вашего двойного прямого хвата слабеет, самое время освоить КРЮЧКОВЫЙ ХВАТ! С большими пальцами всё будет в порядке. Крючковый хват или смешанный хват? Мы рекомендуем максимально использовать двойной прямой хват, а затем освоить хват крючком. Смешанный хват, при котором одна рука пронирована, а другая супинирована, создаёт дополнительную нагрузку на сухожилия бицепса. Посмотрите, как Ники Симс и Эндрю Джексон обучают хвату крючком в этом полном видеоуроке! ПОДПИШИТЕСЬ: https://bit.ly/2N20cLZ ---------------------------------------------------------------- Мы — Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно. Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в систематической и логической последовательности. Этот канал призван стать глотком свежего воздуха в индустрии фитнеса. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны. Мы рассмотрим темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому. СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО BARBELL LOGIC: https://bit.ly/2N8jwZ1 Присоединяйтесь к нам и станьте успешным спортсменом на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути. Barbell Logic в Instagram:   / barbell_logic   Barbell Logic в Facebook:   / barbelllogic.  . Слушайте наш подкаст: https://bit.ly/2Kgi09b Посетите наш сайт: https://barbell-logic.com/ -------------- Подберите себе профессионального силового тренера сегодня БЕСПЛАТНО! Никакого контракта, только обязательства перед собой: начните развивать силу прямо сейчас: https://www.barbell-logic.com/match