Прямой эфир: похудение после 50, преддиабет и низкоуглеводная диета

Есть вопросы о похудении, инсулинорезистентности, преддиабете, менопаузе, низкоуглеводной диете, белке, силовых тренировках или о том, как вернуться к здоровому образу жизни? Присоединяйтесь ко мне в прямом эфире! Возьмите с собой кофе, и давайте поговорим о том, что действительно работает для устойчивого похудения в среднем возрасте. Я отвечу на ваши вопросы, поделюсь практическими советами и помогу упростить ваш путь. Темы могут включать: • Плато в похудении • Менопауза и инсулинорезистентность • Преддиабет • Низкоуглеводная диета • Белок и макроэлементы • Силовые тренировки • Здоровые привычки, которые действительно сохраняются • Мышление и мотивация • Идеи для питания • Ваши вопросы! Я с нетерпением жду возможности провести с вами время. Возьмите свой любимый кофе (или чай!) и присоединяйтесь к нам! Пятница • 13:00 по восточному времени Протеиновый порошок Clear, который я использую: 1UP Nutrition ~ Скидка 20% по коду GRACE20 https://1upnutrition.com/GRACE20 Блокноты: https://amzn.to/4dFTZV6 Ручки: https://amzn.to/4tT5iOA Интересуетесь индивидуальными тренировками? Напишите мне на электронную почту для получения подробной информации: graceoverglucose@gmail.com 💪 Достигайте своих фитнес-целей с Trainwell! Ваш удаленный персональный тренер разработает для вас индивидуальный план тренировок и будет контролировать ваши результаты. Не требуется никакого оборудования или спортзала. Вы получите 14-дневную бесплатную пробную версию и скидку 50% на первый месяц, используя мою ссылку: https://go.trainwell.net/E7PSSjenN-dE 💰НАГРАДЫ FETCH Я много лет использую Fetch для превращения чеков из продуктовых магазинов в подарочные карты. Если вы хотите попробовать, вы можете скачать Fetch, используя мою ссылку или введя мой реферальный код. https://referral.fetch.com/vvv3/refer... Реферальный код: 9PVGR Примечание: Это видео содержит реферальную ссылку. Если вы используете мой код, я могу получить баллы без дополнительных затрат с вашей стороны. 🍅 Мои любимые кухонные принадлежности: Измельчитель капусты: https://amzn.to/47cswqq Распылитель оливкового масла, который я использую ежедневно: https://amzn.to/4p62Q54 Фильтр для гамбургеров: https://amzn.to/3N9rLYF Соковыжималка для лимона: https://amzn.to/48MRKx6 Фильтр для чеснока: https://amzn.to/4p1RfDY Вспениватель молока с аккумулятором: https://amzn.to/4qld1E3 Сковорода с крышкой, которую я использую ежедневно: https://amzn.to/492wnqn Терка для сыра, которую я люблю: https://amzn.to/3N9HBSs Подогреватель для посуды: https://amzn.to/46gLPyr Приправа Beau Monde: https://amzn.to/3NLtQKp Протеиновые коктейли Premier: https://amzn.to/4kii0Dt Стаканы для сока: https://amzn.to/4kQ9ufs 🤍 Инструменты для здоровья Система непрерывного мониторинга глюкозы (CGM), которую я использую: https://www.amazon.com/dp/B0DTZ616WZ?... Чехлы для CGM: https://amzn.to/4jDws8S Умные весы: https://amzn.to/3NRBRNL