Episode III / Le Froid et le mental

❄️ Épisode 3 — Mental, froid et transformation On pense que le froid est une souffrance. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi j'en ai fait un outil de coaching. Préparateur mental depuis plusieurs années, j'utilise le froid dans ma méthode IM4 pour déconstruire les croyances et reconstruire un mental plus fort. Focus, respiration, posture, identité : le froid révèle tout ça, à condition d'être accompagné avec la bonne méthode et une vraie préparation mentale en amont. Un outil précieux pour les athlètes qui veulent travailler leur posture de performance, mais aussi pour toute personne qui souhaite opérer un changement profond dans son mental. Le sujet est vaste, un deuxième volet est en préparation 😉 En attendant, bonne écoute, et n'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez des questions ! 🎧 Bonne écoute, bonne immersion. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.