[ITA] METABOLISMO ENERGETICO - GRASSI e PROTEINE: fonti di energia per l'allenamento

Il metabolismo energetico consiste nella trasformazione dei macronutrienti contenuti nel cibo in energia per il nostro organismo. I grassi e le proteine sono una fonte energetica molto importante per la dieta dello sportivo, pena la compromissione della performance atletica. 👉 Se questo è un argomento nuovo per te, guarda prima il video dedicato all'energia per l'allenamento, ti aiuterà a comprendere meglio questo video:    • [ITA] ENERGIA E ALLENAMENTO: Bioenergetica...   👉 Se ti sei perso il video precedente sui "carboidrati" lo trovi qui:    • [ITA] METABOLISMO ENERGETICO - CARBOIDRATI...   🎥 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨: 00:00 Grassi e proteine come fonte energetica 00:18 Lipidi e trigliceridi: lipolisi 02:03 Trigliceridi e adicpociti 04:04 "Fats burn at the carbohydrates flame" 05:27 Proteine 07:15 L'elemento chiave ▶️ ISCRIVITI AL CANALE → https://bit.ly/3hbMW7s 🤝 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐦𝐢 𝐬𝐮: 🟦 FACEBOOK → https://tinyurl.com/yywkvb6b 📸 INSTAGRAM → http://tiny.cc/g5ckpz 🔷 LINKEDIN → http://tiny.cc/c7ckpz 🐦 TWITTER → https://tinyurl.com/yyudqowz 🌐 WEBSITE → https://valentinacolombo.net/ 💪 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞: info [at] valentinacolombo.net 📧 Se vuoi richiedere un argomento specifico da trattare in uno dei miei video, se hai domande o vuoi solo farmi un saluto, contattami: info [at] valentinacolombo.net 📚 𝐁𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚: Department of Sport and Exercise Science (2017) ‘Physiology 1D PT2’. v.1.0, Manchester, Manchester Metropolitan University. McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2014) ‘Exercise physiology: energy, nutrition, and human performance’. 8 ed., Philadelphia, Lippincott Williams & Wilkins. 🎼 MUSICA → https://www.bensound.com/ 📸 VIDEO E IMMAGINI → https://www.pexels.com/ - https://en.wikipedia.org/ - https://pixabay.com/ - https://www.hiclipart.com/ - https://www.flickr.com/ - https://www.videezy.com/ - https://www.freepik.com/ #grassi #proteine #lipidi #allenamento #dieta #alimentazione #metabolismo