Цикл упражнений стоя для кардиореабилитации — Занятие 1

Первая тренировка из нашей серии упражнений стоя включает в себя разминку, 10-минутную круговую тренировку и заминку, а также объяснение правил безопасного выполнения упражнений и информацию о технике безопасности. Необходимое оборудование: обеденный стул. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с информацией о технике безопасности и не занимайтесь, если чувствуете себя плохо.