ZONAS de entrenamiento en RUNNING 📊 Lo de los UMBRALES explicado de forma sencilla

🔹 Masterclass para aprender a entrenar en base a las zonas de entrenamiento: http://entrenaconsusana.com/aprendeae... 📱 INSTAGRAM: @entrenaconsusana (mi cuenta de entrenadora de running) @susafly (mi cuenta personal, donde comparto mis entrenamientos) 🏃‍♀️ STRAVA: Susana Alonso ✉️ MAIL: susanaalonsod@gmail.com 🏷️ 5% en suplementación usando el código SUSAFLY en Belevels (https://belevels.com/collections/todo...) 🏷️ 20% de descuento en toda la web de Siroko (running, ciclismo, esquí y gimnasio) usando el código SUSAFLY (http://srko.co/susafly) #zonasdeentrenamiento #running #umbrales #modelotrifasico