MUSCLE UP : Le Seul Tuto Dont Tu As Besoin (Débutant)

APPRENDRE LE MUSCLE UP EN 5 MINUTES (Guide Débutant) Dans cette vidéo je te montre étape par étape comment réussir ton premier muscle up, même si t'es débutant. Le muscle up c'est pas une traction. C'est un mouvement complet qui demande de la technique, du timing et de l'explosivité. Je te décompose tout Mon programme complet d'entraînement est disponible ici : 🔗 https://trunkss-performance.netlify.app/ Rejoins-moi sur les réseaux : 📸 Instagram :   / trunkss.performance   🎵 TikTok :   / trunkss.performance   #muscleup #tutoriel #callisthenie #streetworkout #tractions #musculation #debutant #trunkssperformance