6월셋째주 금요하타 / 대전 관저동 요가연다 / 초중급 수련 풀영상 / 천천히 따라해보세요 ^^

대전 관저동 요가연다 오후1시반 하타요가 풀영상입니다^^ 고무카사나에서 아카샤사나 묵타하스타 시르사사나에서 우르드바 쿡쿠타사나 에카코나 부장가에서 파당구쉬타 다누라사나까지 천천히 접근하면서 숨셔보세요 언제나 행복하게 have a good day~