5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΣΤΟ KICKBOXING

5 βασικές ασκήσεις για αρχάριους στο kickboxing. Σε αυτό το βίντεο ο Στεργάτος Σαράντης μας παρουσιάζει 5 βασικές ασκήσεις όπου μπορούν να γίνουν στο σπίτι, και είναι εισαγωγικές για την εκμάθηση του αθλήματος του kickboxing. Το kickboxing είναι ένα άθλημα ευχάριστο, δυναμικό, που γυμνάζει αποτελεσματικά ολόκληρο το σώμα, οξύνει τα αντανακλαστικά και αποτελείται από τεράστιο όγκο ασκήσεων και τεχνικών. Είναι κατάλληλο για όλους, για κάθε σωματότυπο, για κάθε ηλικία και για κάθε φύλλο. Στα comment παρακάτω ζητήστε ελεύθερα ασκήσεις που θα θέλατε να δείξουμε. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τεχνικές, εξοπλισμό, τακτικές, προπονήσεις και ότι άλλο θέλετε να το ανεβάσουμε σε βίντεο.