Jan Lenarz über den Umgang mit Stress

Im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit 2021 haben wir mit Jan Lenarz, dem Gründer von "Ein guter Verlag", über unseren Umgang mit Stress gesprochen. Warum sehen wir Stress oft als etwas positives? Und warum ist das gefährlich? Außerdem teilt Jan seine persönlichen Erfahrungen mit Depressionen und erklärt, was wir tun können, wenn wir in Krisen geraten. Jan Lenarz hat nach einem Burn-Out zusammen mit Milena Glimbovski "Ein guter Verlag" für mehr Achstamkeit und Selbstreflexion gegründet. Er engagiert sich für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen und setzt sich dafür ein, das Stigma in unserer Gesellschaft aufzubrechen.