Strala Yoga | 20 Minutes de Méditation en Mouvement 💛

Rejoins mon studio en ligne : https://linkly.link/2X17t Bienvenue dans cette séance de Strala Yoga de 20 minutes, une pratique douce et intuitive qui mélange mouvement, respiration et pleine conscience. Ici, pas de performance ni de rigidité — juste toi, ton souffle, et une invitation à te reconnecter à ton corps en toute fluidité. ✨ Le Strala Yoga, c’est un yoga accessible, joyeux et décontracté. Inspiré par le tai chi et la méditation en mouvement, il t’aide à relâcher la pression, bouger avec aisance, et retrouver une sensation de liberté dans ton corps. 🌿 À quoi t’attendre dans cette séance ? Des mouvements simples et naturels Une approche bienveillante et sans jugement Un moment pour ralentir, respirer, et te recentrer 💡 Cette vidéo est idéale pour les débutant·es, les curieux·ses du Strala Yoga, ou toute personne qui cherche à s'offrir une pause ressourçante dans sa journée. 👇 Dis-moi en commentaire si tu as aimé cette pratique, et abonne-toi pour ne pas manquer les prochaines vidéos ! **************************************** Si vous avez apprécié cette vidéo, n'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne pour vous aider régulièrement à vous sentir bien. ✨ Si tu as envie de continuer à ce rythme, le studio en ligne est simplement la suite. Yoga, pilates, yin & méditation. 👉 https://roxannegoyerwellness.com ---------------------------­---------­­­­­­---------------------­-------------­-­-­-­-­-­------------­ Filmé dans le Loiret -------------------------------------­­­­­­-----------------------------------­-­-­-­-­-­---------- Clause de non-responsabilité : Veuillez consulter votre médecin et obtenir toutes les autorisations nécessaires, y compris si vous souffrez de douleurs chroniques ou récurrentes, si vous vous remettez d'une blessure, si vous êtes enceinte, post-partum, si vous allaitez, si vous êtes âgé, avant de suivre ce cours. Les instructions données pendant ce cours ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis médical. #yoga #pilates #yogapilates #roxannegoyerwellness 00:00 Introduction 00:29 Début de la séance Strala Yoga 22:18 Fin de la séance