Caminata de 25 minutos: ¡Mejora la circulación y la energía en casa!

¡Aumenta la circulación y la energía con este entrenamiento de caminata de 25 minutos! Cardio de bajo impacto perfecto para hacer en casa. Mejora el flujo sanguíneo y siéntete revitalizado con esta rutina fácil. TIMECODES: 00:00 Elevación De Rodillas 00:53 Círculos De Brazos 01:32 Empujar Con Brazos 02:10 Tocar Talones En El Suelo 02:33 Pasos Y Aplausos 02:56 Volar Y Caminar 03:19 Empujar Con Brazos 03:42 Volar Y Caminar 04:05 Brazos Altos 04:28 Extensión De Brazos 05:07 Manos En Los Muslos 05:45 Elevación De Rodillas 06:31 Manos En Los Muslos 06:54 Volar Y Caminar 07:33 Extensión De Brazos 08:11 Volar Y Caminar 08:34 Descanso 09:05 Patinadores 09:43 Flexión Lateral 10:22 Brazos Altos 10:52 Volar Y Caminar 11:23 Brazos Altos 11:54 Empujar Con Brazos 12:32 Toques Dobles 12:55 Patinadores 13:26 Círculos De Brazos 13:49 Pasos Y Aplausos 14:20 Toques Dobles 14:58 Extensión De Brazos 15:21 Elevación De Rodillas 16:07 Empujar Con Brazos 16:38 Descanso 17:09 Manos En Los Muslos 17:32 Círculos De Brazos 18:10 Pasos Y Aplausos 18:33 Empujar Con Brazos 18:56 Flexión Lateral 19:19 Tocar Talones En El Suelo 19:42 Empujar Con Brazos 20:05 Brazos Y Patadas 20:44 Toques Dobles 21:07 Tocar Talones En El Suelo 21:30 Manos En Los Muslos 22:00 Brazos Altos 22:31 Manos En Los Muslos 22:54 Brazos Y Patadas 23:25 Toques Dobles 23:48 Círculos De Brazos 24:19 Tocar Talones En El Suelo 24:42 Patinadores 25:05 Volar Y Caminar