Я делал 100 берпи каждый день, и вот что произошло с моим телом.

Я делала 100 бёрпи каждый день в течение 30 дней, чтобы поддерживать форму во время путешествий… вот что произошло с моим телом! Каждые две недели я бросаю себе вызов, пробуя новый вид спорта или фитнес-приключение... Напишите в комментариях, какой челлендж вы хотели бы мне предложить! ———————————— ► INSTAGRAM: Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать ежедневные обновления!   / laurie__shaw   ​ ► ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: Я сделала 100 разгибаний на трицепс за 30 дней:    • I did 100 Tricep Curls Everyday for 30 DAY...   ► ПОДПИШИТЕСЬ:    /  @laurieshaw    Чтобы не пропустить следующий челлендж!😊 ————————————— ► ГЛАВЫ: 0:00 — Введение 0:38 — Что такое бёрпи? 0:53 — Как мы измеряем 1:05 — День 1 2:25 — Основные выводы 6:41 — День 30 8:15 — Результаты 9:18 — Сравнение «до» и «после»