166 — Почему большинство советов по обретению уверенности не работают… И что работает на самом деле!

Вы когда-нибудь задумывались, почему так много советов по повышению уверенности в себе на самом деле не работают? Большинству людей советуют держаться прямо, устанавливать зрительный контакт, чаще улыбаться и притворяться, пока не добьетесь успеха. Хотя эти методы могут помочь вам выглядеть увереннее, они не затрагивают вопрос о том, откуда на самом деле берется настоящая уверенность. В этом видео я исследую психологию и нейробиологию, лежащие в основе устойчивой уверенности. Опираясь на идеи эксперта по поведенческой психологии Чейза Хьюза и нейробиолога Эндрю Хубермана, вы узнаете, почему уверенность в себе — это не то, с чем вы рождаетесь, — это то, что вы развиваете своими действиями. Если вы когда-либо боролись с неуверенностью в себе, синдромом самозванца, страхом неудачи или чрезмерным обдумыванием, это видео поможет вам понять, почему ожидание момента, когда вы почувствуете себя уверенно, часто является именно тем, что мешает вам двигаться вперед. В этом видео вы узнаете: • Почему большинство советов по развитию уверенности в себе не попадают в цель • Разница между тем, чтобы выглядеть уверенно и быть уверенным в себе • Как ваш мозг развивает уверенность в себе через действия • Почему язык тела помогает, но этого недостаточно • Связь между уверенностью, доверием к себе и компетентностью • Как выполнение сложных задач меняет ваш мозг • Практические способы развития подлинной, устойчивой уверенности в себе Хотите ли вы стать более уверенным на работе, высказывать свое мнение на совещаниях, лучше проходить собеседования, вести сложные разговоры или просто больше верить в себя, эти научно обоснованные принципы могут вам помочь. Подписывайтесь на еженедельные видео о психологии труда, лидерстве, эмоциональном интеллекте, уверенности в себе и личностном развитии. #Уверенность #Самоуверенность #Психология #Нейронаука #ЭндрюХуберман #ЧейзХьюз #ЛичностноеРазвитие #Лидерство #Мышление #КоучДляИсполнительныхДиректоров 👋 Привет, я Джо Бэнкс — коуч для руководителей, тренер по развитию лидерских качеств и ютубер. Я почти 20 лет проработала в сфере управления персоналом, прежде чем 17 лет назад открыла свою коучинговую практику. Я помогаю людям, таким как вы, строить более успешную карьеру, здоровые отношения и счастливую жизнь с помощью простых психологических и коучинговых инструментов. 👍 Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий, чтобы поделиться своими мыслями, и поделитесь им со всеми, кому оно может быть полезно. Ваша поддержка действительно помогает каналу расти и охватывать больше людей, которым нужен подобный контент. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:59 - Введение 01:49 - Миф о уверенности 02:56 - Непонимание сути 04:30 - Внешний вид против уверенности 07:20 - Прекратите распространять неуверенность 08:15 - Компетентность порождает уверенность 09:44 - Сила доверия к себе 10:31 - Сосредоточьтесь на других 11:36 - Собирайте доказательства 12:58 - Действуйте сейчас! 13:36 - Заключение 14:39 - Что дальше? 15:10 - Заключение УПОМЯНУТО В ВИДЕО: ❤️ 120 - Нетворкинг вызывает отвращение? Исправьте это с помощью этого простого изменения:    • 120 - Networking Feels Gross? Fix It with ...   ДРУГИЕ СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО ❤️ 132 - Отказ от стремления угождать другим: 5 практических инструментов, которые работают:    • 132 - Unlearning People Pleasing: 5 Practi...   ❤️ Плейлист по саморазвитию:    • Self-Development   ❤️ Плейлист по продуктивности:    • Productivity   ❤️ Плейлист по устойчивости:    • Building Resilience   ❤️ Плейлист для людей с СДВГ:    • ADHD   МОЙ САЙТ: https://jobanks.net СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ: https://jobanks.net/contact ОНЛАЙН-ТРЕНИНГИ: https://what-next.teachable.com БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ: https://jobanks.net/link-in-bio/ МАГАЗИН: https://jobanks-shop.fourthwall.com/ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ❤️ LinkedIn -   / jo-banks-738b4412   ❤️ Instagram -   / jobanks.coach   ❤️ Facebook -   / jobanks.net   ❤️ Twitter -   / jobankscoach   Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом канале, носит исключительно общий информационный и образовательный характер и не заменяет профессиональную консультацию. Хотя я стремлюсь предоставлять полезный контент, я не даю никаких гарантий относительно точности или полноты представленной информации. Ничто в этих видео не является юридической, медицинской, финансовой или профессиональной консультацией. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному специалисту по любым личным вопросам. Не откладывайте и не избегайте обращения за профессиональной помощью из-за того, что вы увидели или услышали здесь. Любые действия, предпринятые вами на основе информации, вы совершаете на свой страх и риск. Я не несу ответственности за любые потери или ущерб, возникшие в результате использован...