Claves para SANAR el MIEDO al RECHAZO | Doctor en Psicología Oriol Lugo

Contacto y colaboraciones: Para cualquier consulta, propuesta de colaboración, contratación de mis servicios o contacto directo, escríbeme a: 👉 hola@creandoposibilidades.com ¿Sientes a menudo la necesidad de agradar a los demás por miedo a no encajar o a ser rechazado? En este episodio nos acompaña el Doctor en Psicología Oriol Lugo para profundizar en el origen del miedo al rechazo y compartir claves prácticas y terapéuticas para sanar esa herida desde la raíz. Aprende a comprender de dónde viene ese temor, a dejar de depender de la aprobación externa y a fortalecer tu autoestima para vivir con mayor libertad y paz mental. MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 - Intro 01:37 - Bienvenida a Oriol Lugo: psicología y transformación 03:22 - ¿Por qué tememos al rechazo? El origen biológico y ancestral 05:43 - ¿Qué son las 8 heridas emocionales? 07:44 - La herida de rechazo y el efecto péndulo 10:11 - Señales cotidianas para detectar la herida de rechazo 13:03 - Conectar con el cuerpo y el niño interior 15:30 - Miedo a exponerse y hablar en público 17:00 - ¿Qué significa realmente sanar? 20:08 - El miedo a sentir y la invalidación emocional 21:46 - Las emociones básicas y su función como aliadas 24:32 - La técnica de las 3 C (Consciencia, Canalizar, Compartir) 26:12 - Tristeza, depresión y resistencia emocional 28:51 - Herramienta práctica: El diario emocional 51:17 - Cómo construir una autoestima saludable 52:13 - Ejercicio práctico: El mural de la autoestima 56:32 - La posibilidad de Oriol 58:08 - Reflexión final INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram:   / oriolugo   Web: https://owlpsicologia.com/ 🎙️ CREANDO POSIBILIDADES EN SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/6JYjQL7... CREANDO POSIBILIDADES EN Instagram:   / creandoposibilidades.vero   Cada Jueves a las 19:30 nuevo episodio. Feliz semana Vero