Ťažké alebo ľahké váhy - koľko opakovaní na rast svalov | FITKOUČING

Ťažké, alebo ľahké váhy pre budovanie svalstva? Veľký alebo malý počet opakovaní? Znova si dáme jedno informatívne video, ktoré som už 2 roky vzad robil, ale stále je to žiadaná téma, mnoho ľudí naše staré videá nepozná, tak v novom šate prinášam vysvetlenie tejto témy. Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :) #fitkoucing #chudnutie #trnava #kulturistika #cvicenie #zdravie #slovensko #trener #posilnovanie Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková Fitness centrum: Fit Up! Trnava ■ ONLINE COACHING http://fitkoucing.sk/ ■ OBCHOD (e-booky, pomôcky) http://shop.fitkoucing.sk ■ DOPLNKY https://nutrend.cz ■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing.sk   ■ Tatiana IG -   / tatiana_trener   ■ Martin IG -   / martingregus   ■ Intro / Outro hudba Track: Mission to Mars Author: Audio Hertz Source:    / audiolibrary