Übungen mit dem Gymnastikball - Training für einen gesunden Rücken

In diesem Bewegungsprogramm zeige ich euch, wie ihr mit dem Gymnastikball trainieren könnt. Achte beim Üben darauf, dass du nur so weit mitmachst, wie du dich dabei wohl fühlst. Viel Freude beim Ausprobieren! *Gymnastikball kaufen: https://amzn.to/3Dz4isL *Gymnastik-/Yoga Matte kaufen: https://amzn.to/3unLgjT *Schwungstab kaufen: https://amzn.to/3urrKTB *Dies ist ein Affiliate-Link. Solltest du über diesen Link ein Produkt kaufen, kann ich eine kleine Provision erhalten. Für dich ändert sich der Preis jedoch nicht, dieser bleibt gleich! Vielen Dank und viele Grüße, Wiebke.