Saber no es hacer: coaching en salud para que los hábitos sí cambien | Dra. Valentina Serrano

A tus pacientes (y a ti) no les falta información: les sobra. Lo que falta es cerrar la brecha entre saber y hacer. 🌱 En este episodio converso con la Dra. Valentina Serrano, médica nutrióloga y diabetóloga de la Pontificia Universidad Católica, wellness coach formada en la Clínica Mayo, culinary coach por Harvard y docente del módulo de coaching de nuestro Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil. Hablamos de por qué la mayoría de las indicaciones de hábitos no se cumplen, y de cómo el coaching en salud y la entrevista motivacional transforman la consulta: el profesional aporta la experticia técnica y el paciente es el experto en su propia vida. Revisamos herramientas concretas para implementar mañana mismo: preguntas abiertas, explorar lo que es importante para cada persona (su motivación intrínseca), metas SMART y planes de acción colaborativos, alternar el "sombrero" de experto y el de coach, evaluar la autoeficacia del 1 al 10 para ajustar la meta en vez de empujar, ver los tropiezos como información y no como fracaso, la diferencia entre motivación (oscilante) y disciplina (repetir), y cómo rediseñar las señales del entorno para que el hábito nuevo sea el más fácil. También conversamos sobre la remisión de la diabetes tipo 2 con cambios intensificados de estilo de vida (estudio DIRECT) y por qué prescribir estilo de vida debería tener la misma relevancia que prescribir fármacos. Un episodio para profesionales de la salud, y también para mamás y papás que quieren acompañar cambios de hábitos en casa sin retar ni imponer. ¿Eres profesional de la salud y quieres formarte conmigo? Te dejo el link al Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil 👉 sembrandosalud.cl/diplomado Capítulos 00:00 La brecha entre saber y hacer 00:56 La invitada y el podcast 01:43 De la nutrición al coaching 02:46 Qué es el coaching en salud 03:49 Por qué falla la adherencia 05:02 Coaching en la consulta 06:29 ¿Pierdo autoridad? Escucha activa 08:09 Sombrero de experto y sombrero de coach 09:38 Herramientas rápidas: preguntas abiertas, valores y metas SMART 14:45 Un mismo motivo, planes distintos 16:08 Coherencia sin perfección 19:07 El camino no es recto 19:53 Todo es información 20:56 Aprender del imprevisto 21:47 Remisión de la diabetes tipo 2 22:44 La evidencia: estudio DIRECT 24:27 Intervenciones intensivas y seguras 25:13 Patrones de alimentación sostenibles 27:45 Motivación vs disciplina 30:47 Señales y rediseño del entorno 33:35 Coaching en nutrición preventiva 35:51 De la pauta al estilo de vida 38:25 Autoeficacia del 1 al 10 para ajustar metas 41:45 Recompensas y celebraciones 43:35 Cerrar la brecha en medicina 46:10 Despedida y llamado a la acción Invitada y recursos 🎙️ Dra. Valentina Serrano — nutrióloga y diabetóloga PUC, wellness coach (Clínica Mayo), culinary coach (Harvard), docente del Diplomado MEVI 🔬 Estudio DIRECT (Lean et al., The Lancet, 2018): remisión de diabetes tipo 2 con cambios intensificados de estilo de vida bajo supervisión médica Si te gustó, suscríbete y compártelo con alguien a quien le pueda servir. 🌱 #SembrandoSalud #Coaching #EntrevistaMotivacional #Habitos #MedicinaDelEstiloDeVida #Neurodesarrollo #Crianza #DesarrolloInfantil #Maternidad #NeurologiaInfantil