태극권 24식 (배면)한글구령 4분34초

그동안올린 24식이 너무느려서 다시올립니다. 한글구령은 순서를 외우는데 크게 도움이 되리라 믿습니다' 가장 많이 사용되는 태극권 24식의 배면동작에 구령을 붙여 보았습니다. 각 동작에는 복식호흡이 뒤따라야 합니다. 복식호흡은 숨을 들어마실때 배를 불쑥내밀어야 합니다. 이는 자세를 안정시키고 마음을 고요하게 합니다.