Разбор: приливы жара и боли в суставах — менопауза и ортопедия, часть 1 | Rothman Orthopaedics

Может ли ваша боль в суставах, бедре, синдром замороженного плеча или мышечные боли быть связаны с перименопаузой или менопаузой? В первой части этой специальной серии, посвященной менопаузе, ведущая Лорен беседует с доктором Салони Шармой, врачом физической медицины и реабилитации, медицинским директором Центра интегративной ортопедической медицины Rothman Orthopaedics и автором книги «Решение проблемы боли», чтобы исследовать часто упускаемую из виду связь между менопаузой и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Многие женщины ожидают таких симптомов, как приливы, ночная потливость и перепады настроения во время менопаузы. Но немногие понимают, что снижение уровня эстрогена также может способствовать боли в суставах, атрофии мышц, травмам сухожилий, синдрому замороженного плеча, остеопорозу, воспалению и ухудшению артрита. В этом эпизоде ​​мы обсудим: • Что на самом деле означают перименопауза, менопауза и постменопауза • Почему эстроген имеет решающее значение для здоровья суставов, костей и мышц • Опорно-двигательный синдром менопаузы • Боль в бедре, синдром замороженного плеча, остеоартроз и другие ортопедические симптомы, связанные с менопаузой • Как воспаление влияет на боль во время перименопаузы • Стратегии питания и образа жизни для управления болью в суставах, связанной с менопаузой • Средиземноморская диета и противовоспалительное питание • Силовые тренировки, ходьба и рекомендации по физическим упражнениям для женщин старше 40 лет • Здоровье кишечника, пробиотики, пребиотики и их связь с болью в суставах • Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) и ее роль в управлении симптомами • Почему менопауза остается недооцененной в ортопедической медицине Если вы испытываете необъяснимые боли, скованность, боль в бедре, плече, спине или изменения в своем физическом здоровье во время перименопаузы или менопаузы, эта беседа предложит ценные идеи и практические стратегии для Поможем вам взять под контроль своё здоровье. Не пропустите вторую часть, где к нам присоединится хирург-ортопед доктор Арджун Саксена, чтобы продолжить обсуждение менопаузы и ортопедического здоровья. Чтобы посмотреть другие эпизоды подкаста «The Breakdown» или записаться на приём к доктору Шарме, посетите сайт RothmanOrtho.com/TheBreakdown.