La spesa del triatleta per preparare l’IRONMAN

Cosa compra un triatleta che vuole preparare un IRONMAN quando va a fare la spesa? E soprattutto...quanto spende? 🤔 Ognuno ovviamente ha la sua alimentazione, i suoi gusti e il suo budget. Questo è quello che compro e mangio io in questo secondo mese di preparazione alla gara IRONMAN di Cervia 2021. La spesa del triatleta che vuole preparare un IRONMAN con tanto di spiegazione delle mie abitudini alimentari attuali, delle mie scelte a tavola e di quanto spendo per alimentarmi settimanalmente. *** 👇🏼 👇🏼 SEGUIMI ANCHE SU 👇🏼 👇🏼 📸 INSTAGRAM -   / danielevecchioni   👨🏽‍🎓 LINKEDIN -   / danielevecchioni   👍🏼 FACEBOOK -   / danielevecchioni.official   💻 WEBSITE - https://danielevecchioni.com/ *** 00:00 - Intro: frigo vuoto e arrivo al supermercato 00:51 - Frutta e verdura, frutta secca, legumi 04:21 - Carne, pesce, uova, latticini 06:30 - Pasta e riso 08:16 - Il mio segreto? 08:45 - Il VERO segreto! 09:58 - Quanto ho speso 10:13 - La mia filosofia personale sulla spesa *** #ironman #triatleta #triathlete #preparazioneironman