Тайцзи 24, формы 1–6, отведение предплечий назад (вид сзади)

☯️ Хотите изучить тайцзицюань с пошаговым руководством? Присоединяйтесь к моей 8-недельной онлайн-программе «Основы тайцзицюань», включающей 8 форм стиля Ян, ходьбу в стиле тайцзицюань и принципы улучшения баланса, подвижности, силы и уверенности: https://jennyluyoga.com/taichi-founda... 24 формы тайцзицюань стиля Ян, первые 6 форм со спины с голосовыми подсказками. 📕Книга по тайцзицюань: https://amzn.to/3FIuBeY Видеофрагменты: 0:00 Вступление 0:20 1. Исходная поза 0:50 2. Разведение гривы дикой лошади 1:29 3. Белый журавль расправляет крылья 1:39 4. Шаг с поворотом колена и скручиванием 2:07 5. Игра на лютне 2:15 6. Отведение предплечий назад, влево и вправо 3:01 Заключение #Тайцзицюань #Тайцзицюань #тайцзи Полезное видео: Медитация стоя Чжань Чжуан:    • Zhan Zhuang (Standing Meditation) for Stre...   Оборудование для съёмки: 📷Веб-камера Logitech Brio 4K: https://amzn.to/3jiBpc5 📲Apple iPhone 13 Pro: https://amzn.to/3Gf93IV 🎙️Беспроводной микрофон Rode Go: https://amzn.to/3yw8hDQ 🔌 Кабель Rode SC7: https://amzn.to/3jljuBO 📱 Адаптер Apple Lightning на 3,5 мм для наушников: https://amzn.to/3jfwkSm 💻 Адаптер USB на 3,5 мм аудиоразъем для ноутбука: https://amzn.to/3JoHRcC 💡Комплект освещения для софтбокса: https://amzn.to/3YG8Vt4 Актуальный список оборудования смотрите на моей странице рекомендаций Amazon: https://www.amazon.com/shop/jennyluyoga ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете товар по предоставленным ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат, и это помогает мне продолжать предоставлять вам полезный контент. Отказ от ответственности Jenny Lu Yoga Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. При выполнении любых упражнений или программ упражнений существует вероятность получения травмы. Не все упражнения в наших видео подходят для всех. Если вы занимаетесь этими упражнениями или программами упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Jenny Lu Yoga от любой ответственности по любым претензиям.