বাড়ছে ভুঁড়ি, বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি? শরীরের মেদ নিয়ে বড় সতর্কতা!! Dr. Asis Mitra | Bengali Podcast

ডায়াবেটিস শুধুই কি রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার সমস্যা, নাকি এর আরও মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে আপনার শরীরে? বাড়তি ওজন, পেটের মেদ, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং ডায়াবেটিসের সঙ্গে ক্যান্সারের ঝুঁকির সম্পর্ক কতটা? এই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির উত্তর খুঁজতেই সঙ্গে সঙ্গীতার আজকের এই এপিসোড। পেটের মেদ ও Obesity কীভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়? Insulin Resistance আসলে কী? Blood Sugar নিয়ন্ত্রণে কী কী বিষয়ে সচেতন হওয়া প্রয়োজন? ডায়াবেটিস কি একেবারে সেরে যাওয়া সম্ভব? ইত্যাদি সমস্ত বিষয় নিয়ে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকারি এই পডকাস্ট, তাই শেষ পর্যন্ত অবশ্যই পুরো এপিসোডটি দেখুন... 🔹 ডায়াবেটিস ও Obesity সংক্রান্ত যেকোনও প্রশ্নের উত্তর জানতে যোগাযোগ করতে পারেন আমাদের এই পডকাস্টের অতিথি ডায়াবেটোলজিস্ট ও এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাক্তার আশিস মিত্রের সঙ্গে 👇🏻 ✶ODM Clinic **Kasba Branch 501, Rajdanga Main Road, Kasba, Kolkata-700107 Contact: 9800378833 📍https://share.google/21JiTrk1jTD5l5tHn *Booking Starts at 8am (One day before) **Dhakuria Branch 32/1A K.P Roy Lane Sahid Nagar, Dhakuria, Kolkata-700031 Contact: 9002211440 📍https://share.google/JlKZPeYt6vLnx85R3 *Booking Starts at 8am (One day before) =========================== Is diabetes simply a problem of high blood sugar, or can it affect the body in much deeper ways? What is the connection between obesity, belly fat, insulin resistance, diabetes and cancer risk? In this special health podcast, we explore these important questions and discuss diabetes from a broader health perspective. This episode aims to create awareness about diabetes, its risk factors, lifestyle-related concerns and the importance of timely medical guidance. =========================== 00:00 Coming Up 01:40 Intro 02:24 Obesity-র কারণে হতে পারে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগও?! 05:24 বর্তমানে মানুষের ওজন কেন এত বাড়ছে? 09:00 রিফাইন খাবার খাওয়া একেবারে বন্ধ করতে হবে!! 10:58 সাদা তেল খাওয়া কতটা বিপজ্জনক? 13:35 Inflammation আসলে কী? 15:01 ভাত না রুটি? কোনটা বেশি ক্ষতিকর!! 17:23 শরীরে সুগার স্পাইক কমাবেন কীভাবে?? 21:28 ইসবগুল খাওয়ার সঠিক উপায়!! 23:36 রাত করে ডিনার করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি!! 27:08 Breakfast-এ কোন কোন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত? 30:45 শরীরে Inflammation কমানোর জন্য কোন চা খাবেন? 34:05 খালি পেটে বুলেট কফি বা ঘি কফি আদৌ শরীরের ফ্যাট কমায়? 35:45 ডায়াবেটিসে সুগার ফ্রি কিংবা মধু খাওয়া কি সত্যিই ভালো? 37:45 গুড় খেলে বাড়বে না Blood Sugar!! আদৌ কি সত্যি? 38:24 কর্টিসলের কারণে বাড়তে পারে ওবেসিটির সমস্যা!! 41:54 Insulin Resistance আসলে কী? 46:30 ডায়াবেটিসে সারাজীবনই কি ইনসুলিন নিতে হয়?? 47:56 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে Metformin কতটা উপকারী? 49:05 ইনজেকশন দিয়ে ওজন কমানো কতটা ক্ষতিকর? 53:28 ডায়াবেটিসে কোন কোন সমস্যা বেশি দেখা যায়? 55:28 ডায়াবেটিসের কারণে হতে পারে Infertility-র সমস্যাও?! 56:22 কম বয়সেই কেন বাড়ছে ডায়াবেটিসের সমস্যা?? 58:00 ডায়াবেটিস হয়েছে কি না, তা কীভাবে বুঝবেন? 59:34 Infertility-র সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়!! 1:01:18 কী কী কারণে বাড়তে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি?? 1:03:31 মিষ্টি খেলে সত্যিই ডায়াবেটিস হয়?! 1:04:25 আয়ুর্বেদিক টোটকার মাধ্যমে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?! 1:05:20 স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে মাছ ও মাংস কতটা উপকারী? 1:07:20 Outro =========================== To watch the best clips from Songe Sangita subscribe: ‪@SongeSangitaClips‬ Subscribe our Travel Vloging Channel: ‪@travelvibesbysangita‬ Like and Follow Songe Sangita Podcast Official Facebook Page: https://www.facebook.com/share/1AP2Zk... For more Follow Songe Sangita Podcast Official Instagram handle: https://www.instagram.com/songe_sangi... ------------------------------------ Get in touch with Sangita:   / sangi.debnath   ------------------------------------ 📩 For Business Queries DM at: sangita.debnath@veritaasadvertising.com 📞 Connect With Us: 90518 33778 ------------------------------------ বাড়ছে ভুঁড়ি, বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি? শরীরের মেদ নিয়ে বড় সতর্কতা!! Dr. Asis Mitra | Bengali Podcast . . . #diabetes #doctorpodcast #songesangita #DiabetesAwareness #BloodSugar #cancer #DiabetesManagement #Type2Diabetes #Prediabetes #DiabeticDiet #InsulinResistance #HealthPodcast #HealthAwareness #obesity #HealthyLifestyle #HealthAwareness #nutrition #MedicalPodcast #DoctorTalk #HealthTips #DiabetesInIndia #IndianDiabetes #ডায়াবেটিস #রক্তেশর্করা #স্বাস্থ্যসচেতনতা #podcastwithsangita #bengalipodcast #songesangitapodcast #podcast #drasismitrapodcast #sangitadebnath #veritaasentertainmentnetwork #VeritaasAdvertisingLimited #ViralPodcast #fyp #4k #youtubeviralvideo . . . Diabetes, ডায়াবেটিস, Blood Sugar, Blood Sugar Control, Diabetes Symptoms, Diabetes Causes, Diabetes Prevention, Diabetes Management, Type 2 Diabetes, Prediabetes, Insulin Resistance, Diabetic Diet, Diabetes In Young People, Diabetes Lifestyle, Diabetes Awareness, Healthy Diet, Nutrition, Doctor Advice, Health Podcast, Dr. Asis Mitra, Songe Sangita, Sangita Debnath, Bengali Podcast, Latest Bengali Podcast 2026, Bengali Podcast 2026 . . . All Rights Reserved ©2026 Songe Sangita Podcast (Veritaas Advertising Limited)