7 hábitos para eliminar tu adicción al celular (redes sociales)

estos son los hábitos que llevo practicando (algunos desde hace más de un año) que me han ayudado a reducir mi uso de redes sociales sin tener que borrarlas para siempre. es una forma de hacer nuestro consumo mucho más consciente :)) si quieren ver el detox completo de una semana que hice hace poco, aquí está: [   • tengo 7 días para eliminar mi adicción a l...  ] ESTRUCTURA: 00:28 Hábito 1 – notificaciones apagadas 01:24 Hábito 2 – apps borradas 03:21 Hábito 3 – sesiones cerradas + contraseña 04:24 Hábito 4 – extensión undistracted 05:39 Hábito 5 – historial borrado 07:15 Hábito 6 – chats archivados 08:47 Hábito 7 – blanco y negro gracias por acompañarme un rato hoy. nos vemos en el próximo 🤍 #detoxdigital #whimsical #hábitossaludables te dejo mis redes para conectar por allá🍃🤍   / ddaamiana     / ddaamiana   también hago música :))    / @ddamiana