Заводите двигатели: что такое фитнес на самом деле и как он приводит к похудению | I Jump Instead...

🖤 ​​Ваши мышцы, сердце, легкие и мозг — ваши двигатели. Вы — дирижер. Сегодня вечером мы поговорим о том, что такое настоящая фитнес-подготовка, как управление этими двигателями приводит к снижению веса, и о том, что большинство из нас упускает из виду. Если вы застряли на плато, вы можете игнорировать тот единственный двигатель, который мог бы его преодолеть. Мы также затронем вопросы питания, гидратации и гормонов, и как они поддерживают достижение целей, а не заменяют работу. Приносите свои вопросы. Задавайте их в чате или оставляйте комментарии прямо сейчас, и я отвечу на них в прямом эфире. 🏆 Новичок? Начните с нашего сайта, он поможет вам во всем → https://www.ijumpinstead.com ▶️ Новичкам — начните здесь →    • Beginner Workouts   💬 Наша группа в Facebook, где мы ежедневно отвечаем на вопросы →   / 226273278724903   🛒 Ищете батут? Наши фавориты — на главной странице → ijumpinstead.com Примечание: некоторые ссылки являются партнерскими, и мы можем получать комиссию без дополнительных затрат для вас. 🏆 Доступ к членству — 14,99 долларов США в месяц Чтобы получить цену в 14,99 долларов США, зарегистрируйтесь через веб-браузер (лучше всего подходит ноутбук или настольный компьютер), а не через приложение YouTube, которое может взимать дополнительную плату. Войдите в систему, нажмите «Присоединиться», затем вернитесь в приложение. Ваши тренировки по подписке появятся во вкладке «Подписка». 👉 Присоединиться здесь:    / @ijumpinstead   🚨 Отказ от ответственности Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу тренировок или вносить изменения в свое питание, водный баланс или гормональный фон, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или опасения. Trophy Twins и I Jump Instead не являются лицензированными фитнес- или медицинскими специалистами, и этот контент не заменяет индивидуальные рекомендации квалифицированных экспертов. Участвуя, вы делаете это на свой страх и риск — двигайтесь в своем темпе и делайте перерывы, когда вам это необходимо. Trophy Twins и I Jump Instead не несут ответственности за любые травмы, потери или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования этого контента. #фитнес #похудение #прыжки #jumpinstead #прямой эфир