Баланс между работой и личной жизнью в Сингапуре после профессионального выгорания

Недавно я вернулась к работе после перерыва, и у меня изменилось отношение к работе, амбициям и тому, что значит осмысленная жизнь. До перерыва я два года интенсивно помогала стартапу расширяться в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Моя жизнь стала очень узкой: работа и спортзал. Энергии на семью, общественную жизнь или здоровье не оставалось. В конце концов, я выгорела. Я отошла от дел и провела время на Тайване, сосредоточившись на духовности и повышении квалификации. Теперь, когда я вернулась, у меня есть одно правило: я больше никогда не хочу, чтобы моя жизнь была поглощена работой. Многие работающие профессионалы тихо борются с тем же самым: долгие часы работы, постоянное давление и очень мало места для полноценной жизни. В этом видео я делюсь тем, как я теперь думаю о балансе времени и энергии не как о способе повышения продуктивности, а как о способе построения более устойчивой и осмысленной рабочей жизни. 0:00 Введение 2:39 Система, которую я использую для управления своим временем (Google Calendar) 5:34 Баланс работы и отношений 8:50 Безжалостно ко времени, бережно к людям 10:53 Если вы устали, это для вас Если вы когда-либо чувствовали, что работа поглощает вашу жизнь, этот разговор для вас.