Cómo cuidarte cuando todo te supera

Recuperarnos es más fácil cuando nos sentimos acompañados. Por eso, en el Encuentro Mente Sana de hoy conversé con Antonella Giraldo, psicóloga y máster en Terapias de Tercera Generación, sobre cómo cuidarnos cuando sentimos que todo nos supera. Hablamos de herramientas sencillas para recuperar calma, energía y empezar a sentirnos un poco mejor. Porque en tiempos difíciles, cuidarnos también es acompañarnos. Déjanos las preguntas y cuéntanos cómo te pareció el encuentro? Descubre nuestra invitada   / antonellagiraldo_