Майк Менцер: «Идеальная (базовая) программа тренировок» (обновлено) #mikementzer #gym #motivation...

Чтобы узнать больше о жизни, наследии и учениях Майка Менцера, посетите: https://www.hituni.com/about/mike-men... В этом видео Майк Менцер представляет разбор четырех тренировок своей системы тренировок Heavy Duty. Обновлено новыми цветными изображениями Майка, а также дополнительным объяснением того, почему достаточно одного подхода на упражнение, и важности тренировки до отказа. Я хочу особо отметить поддержку Джона Балика, который любезно разрешил мне использовать многие из его фотографий, защищенных авторским правом, в этом видео (и других на этом канале). Чтобы увидеть больше работ Майка Менцера, посмотрите эти видео от Уэйна Галлаша из GMV: ТРОЙНОЙ НАБОР DVD-ДИСКОВ МАЙКА И РЭЯ МЕНЦЕРА (V-209SP-DVD) http://tinyurl.com/ym4vdkta МАЙК И РЭЙ МЕНЦЕР – ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ (V-121) http://tinyurl.com/2ua7p8rj МАЙК МЕНЦЕР – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ГЛАВА (V-208) http://tinyurl.com/yc4efn8y