Core & flex basic con Sascha Antoniutti Gymnasium Forum #6Padova

Ciao sono Sascha Antoniutti, insegno al Gymnasium Forum #6Padova, e oggi vi presento una lezione di Core & Flex BASIC🤸 La lezione di basa sul principio di rinforzo del CORE e mobilizzazione su tutti i piani del rachide, svolto in un flow (sequenza) dinamico e progressivamente più impegnativo. Il livello di difficoltà è medio-basso. Buon lavoro e lasciate un feedback se vi va🔥 Sito: https://www.gymnasiumclub.net Instagram:   / gymnasium_wellness   Facebook Montecchio:   / gymnasiummontecchio   Facebook Soave:   / gymnasiumsoave   Facebook Villafranca di Verona:   / gymnasiumvillafranca   Facebook Codevilla:   / gymnasiumcodevilla   Facebook Negrar:   / gymnasiumnegrar   Facebook Padova:   / gymnasiumpadova