Reprise après 2 semaines de pause 😮‍💨 (et c'est pas facile)

Je suis de retour d'un voyage au Costa Rica et je reprends après 2 semaines de pause... Les courbatures sont bien réelles 🥹 Et il reste moins de 2 mois avant l'Hyrox de New York. COACHING : www.fitbychloe.com/coaching 00:00 Intro 01:00 retour Costa Rica 07:39 Training bas du corps 09:38 Training bas du corps 16:10 Training haut du corps 17:12 Nu3 18:24 Hyrox training 25:20 Outro — Hello 🤍 moi c'est Chloé ; coach depuis 2018, fondatrice de la Teamfitbyc et athlète IFBB bikini Pro. Retrouve-moi sur Instagram   / fitbychloe   et   / teamfitbyc   COACHING : https://www.fitbychloe.com/coaching ( sport et nutrition / santé hormonale et digestive / périnatalité / psychothérapie ) — GUIDES, PROGRAMMES & ACCESOIRES ✨ Guides nutritionnels : https://www.fitbychloe.com/guides Programmes d’entraînement : https://www.fitbychloe.com/programmes Recettes : https://www.fitbychloe.com/recettes Accessoires : https://www.fitbychloe.com/accessoires — PODCAST 🎙 YouTube :    • Podcast Teamfitbyc   Spotify : https://open.spotify.com/show/364i7Am... Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast... Deezer : https://deezer.com/show/3755017 — Nu3 -15% code CHLOE15 🌸 https://www.nu3.fr https://www.fr.nu3.ch — MERCI pour ton soutien 💕 #fitbychloe