Навыки в отношениях, которым женщин учат не обладать | Часть 4 (Бонус)

Женщинам постоянно говорят, что они должны стать лучшими партнёрами — лучше общаться, лучше слушать, больше прощать, больше идти на компромиссы и сохранять отношения. Но как насчёт навыков построения отношений, которым женщин учили НЕ обладать? В этом видео Лиза Сонни разбирает 5 важнейших навыков построения отношений, необходимых женщинам для защиты своей идентичности, границ, уверенности в себе и эмоционального благополучия: Терпимость к неодобрению без ущерба для себя Умение говорить «нет» без излишних объяснений или извинений Прямое общение до того, как обида возьмёт верх Выбор проницательности вместо чрезмерной эмпатии Принятие ответственности без самоиронии Лиза также объясняет, почему женщины могут оказаться в ловушке токсичных или оскорбительных отношений, постоянно спрашивая, что они сделали не так, пытаясь понять, почему кто-то причиняет им боль, или ожидая достаточно доказательств, чтобы оправдать уход. Вам не нужно, чтобы кто-то другой одобрял ваши границы. Вам не нужно доказывать, что отношения «достаточно плохи», прежде чем уйти. Быть хорошей женщиной не означает бесконечно прощать, терпеть или исчезать в отношениях. Это навыки самолидерства, а не навыки, призванные помочь женщинам стать лучшими партнёрами для тех, кто причиняет им вред. Если вы сталкивались с трудностями, связанными с желанием угодить другим, установлением границ, умением говорить «нет», чрезмерными объяснениями, обидами в отношениях, токсичными отношениями или разрывом нездоровых отношений, это видео для вас. Подпишитесь на канал, чтобы получать больше видео, которые разоблачают методы насилия и отвечают на вопросы, которые вас всегда интересовали о токсичных и насильственных отношениях. РЕСУРСЫ ОТ ЛИЗЫ Получите больше знаний, круглосуточное исцеление и ресурсы в моём онлайн-сообществе She Rises Collective: https://lisasonni.com/membership Присоединяйтесь к нашим 12-недельным групповым коучинговым программам со мной и доктором Питером Салерно https://lisasonni.com/groupcoaching Восстановление после травматической связи | Возрождение и восстановление | Восстановление идентичности БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ Находитесь ли вы в травматической связи? Пройдите этот бесплатный 2-минутный тест с мгновенными результатами: https://kcdplmm983r.typeform.com/trau... На каком этапе исцеления я нахожусь? Пройдите этот бесплатный 2-минутный тест с мгновенными результатами: https://kcdplmm983r.typeform.com/to/x... ПОГОВОРИТЕ С ЛИЗОЙ Работа со мной Запишитесь на индивидуальную консультацию по стратегии восстановления или на коучинговый пакет https://lisasonni.com/book-a-session Курс по восстановлению после травматической связи https://lisasonni.com/trauma-bond-rec... Веб-сайт https://lisasonni.com Обо мне: Лиза Сонни Преподаватель по вопросам абьюзивных отношений и эксперт по восстановлению после травматической связи. Сертифицированный коуч по восстановлению после травм, создатель метода «Разорви и восстанови» и автор четырех книг о восстановлении после насилия. Ведущая подкаста «Relationships Uncensored». #НарциссическоеНасилие #ВосстановлениеПоПоследствияТравмы #ВосстановлениеПоПоследствиюПоСлучаюНарциссическогоНасилия #ТравмированнаяСвязь #ЭмоциональноеНасилие #НарциссическоеРасстройствоЛичности #ИсцелениеОтТравмы #ТоксичныеОтношения ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент предназначен только для образовательных и информационных целей. Он не является терапией или медицинской консультацией. Всегда обращайтесь за профессиональной помощью в вашей конкретной ситуации. 00:00 — Навыки построения отношений, которым женщин учили не обладать 01:29 — Почему женщины учатся исчезать в отношениях 02:07 — №1: Научитесь терпеть неодобрение 03:35 — №2: Как сказать «нет», не вдаваясь в излишние объяснения 05:44 — №3: Будьте прямолинейны, прежде чем обижаться 08:55 — №4: Проницательность важнее эмпатии 10:50 — №5: Ответственность без самоотречения 13:17 — Научитесь уходить, когда у вас достаточно доказательств 15:10 — Навыки, защищающие самосознание женщин 16:13 — Хорошая женщина имеет право сказать «нет» 16:21 — Как стать более самостоятельной женщиной 17:13 — Заключение