【8分】反り腰と猫背を同時に整えるストレッチ

0:00 概要 0:12 最初のチェック 0:23 背中とわき腹ストレッチ 2:04 背骨エクササイズ 4:15 腰丸めエクササイズ 7:13 最終のチェック いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://forms.gle/fuCG8pCtjHpSmg7u7 ◾︎オガトレのInstagramアカウント   / ogaryu___   ◾︎いづものオガトレチャンネル（サブ）    / @ogatore_sub   ◾︎KESENNUMA GOOD GOODSチャンネル（オガトレ監修）    / @kesennumagoodgoods   ◾︎KESENNUMA GOOD GOODS 公式ショップ🛒 https://kesennumagoodgoods.jp/ — プロフィール 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。 -- #オガトレ #ストレッチ