Мистецтво жити — Віпассана | Розділ 6. Тренування зосередженості | С. Н. Ґоєнка

Мистецтво жити: Віпассана-медитація, як її навчав С. Н. Ґоєнка Аудіоверсія книги Вільяма Харта The Art of Living: Vipassana Meditation as Taught by S. N. Goenka українською мовою. Книга знайомить із Віпассаною — давньою технікою самоспостереження, яка дає змогу безпосередньо досліджувати взаємозв’язок розуму й тіла та поступово звільнятися від страждання. У книзі пояснюються основи вчення Будди, принципи практики Віпассани та досвід її проходження в традиції С. Н. Ґоєнки. Це не теоретичний опис медитації, а пояснення практичного шляху: від розуміння Дхамми до безпосереднього досвіду її дії в собі. #Віпассана #МистецтвоЖити #Ґоєнка #Медитація #Дхамма #Будда #Аудіокнига