Бывший наркоман объясняет, как полностью изменить свою жизнь | Дуг Бопст в Impact Theory

Как человек может восстановиться после глубочайшего поражения, саморазрушительного поведения и чувства собственной никчемности? Дуг Бопст знает, что значит оказаться на самом дне. Но, сидя в тюрьме, будучи несчастным наркоманом, страдая от лишнего веса и зациклившись на мышлении жертвы, он нашел наставника в лице сокамерника, который приобщил его к фитнесу. В этом выпуске подкаста Impact Theory с Томом Билью вы услышите историю возрождения и искупления элитного фитнес-тренера Дуга Бопста. ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПУСКУ: Дуг рассказывает о восстановлении после чувства полной никчемности [2:57] Дуг объясняет, насколько важно, чтобы кто-то верил в тебя [5:56] Дуг описывает процесс, благодаря которому он научился брать на себя ответственность [8:45] Дуг объясняет, как наблюдение за прогрессом меняет ваше мировоззрение [11:31] Дуг описывает, насколько важна вера [12:29] Дуг рассказывает о том, как поначалу направление гнева в фитнес было эффективным [16:16] Дуг иллюстрирует свою постоянную потребность в наставничестве [19:24] Дуг описывает свой духовный путь и почему он вообще в него отправился [21:58] Дуг выступает за то, чтобы сосредоточиться на процессе, а не на немедленных результатах [25:15] Дуг объясняет, почему он строг к своим клиентам [27:07] Дуг описывает самосострадание, благодарность и утверждение [28:56] Дуг выступает за то, чтобы сосредоточиться на том, что вы можете контролировать повседневность [30:53] Дуг описывает свой распорядок дня и управление временем [33:08] Дуг объясняет, как изменить поведение, связанное с эмоциями [34:15] Дуг рассказывает о том, как бороться с травлей [37:43] Дуг делится тем, что бы он сказал себе в молодости, если бы мог [38:55] Дуг рассказывает о том, какое влияние он хочет оказать на мир [41:03] ЦИТАТЫ: «Ты можешь быть либо мужчиной, либо стервой». [10:41] «Я буквально чувствую, что умер в тюрьме и переродился». [15:37] «Чтобы стать сильнее, нужно потерпеть неудачу. Чтобы бежать быстрее, нужно потерпеть неудачу». [19:12] ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: САЙТ: dougbopst.com FACEBOOK: http://bit.ly/2SVdbUa INSTAGRAM: http://bit.ly/2K2XUxu TWITTER: http://bit.ly/2ypanFg КНИГИ, УПОМЯНУТЫЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: [2:36] Сердце выздоровления @ ТОВАРЫ IMPACT THEORY: Загляните в магазин товаров Impact Theory: http://bit.ly/ImpactTheoryShop